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Zitronengras (Lemongras, Westindisches Zitronengras; Cymbopogon citratus; Poaceae)
Das Zitronengras ist ein ausdauerndes Gras des tropischen Asiens, das wir auch andernorts anpflanzen können.
Die oberirdischen Teile werden wegen ihres Aromas genutzt.
Inhaltsstoffe:
Fructose und Saccharose, Flavonoide, ätherisches Öl mit Citral.
Gesundheitswert:
Das Zitronengras ist aromatisch.
Es wirkt blähungstreibend und verdauungsfördernd, hilft bei Magenschmerzen und Gastritis.
In Indien wird es bei Appetitmangel genutzt.
Es wird auch gegen Husten, Grippe und Asthma, auch als fiebersenkend genutzt.
In Brasilien schreibt man ihm angstlösende Eigenschaften zu, was bisher nicht wissenschaftlich bestätigt werden konnte.
Die ayurvedische Medizin schreibt dem ätherischen Öl eine Wirkung gegen Depressionen zu.
Äußerlich angewendet hilft es gegen Pilze auf der Haut.
Ebenso hilft es in örtlicher Anwendung gegen Ischias, Rheuma und Neuralgien.
Wegen seiner antibakteriellen Wirkung nutzt man es gegen Akne.
Man verwendet es viel zum Vertreiben von Insekten, v. a. Moskitos.
Die Bienen fühlen sich von ihm angezogen, so nutzen Imker es manchmal, um Schwärme anzulocken.
Zubereitungen:
Tee aus (nach Möglichkeit frischem) Zitronengras.
Stängel an der Basis der Blätter als Gewürz, etwa für Huhn, auch in Salaten.
Ätherisches Öl, etwa in Anti-Pilz-Salben, in Seifen, als Massageöl, in der Aromatherapie und in der ayurvedischen Medizin.
Kerzen mit dem ätherischen Öl, um Moskitos zu vertreiben.
Warnungen und Gegenanzeigen:
Die Blätter können in die Haut schneiden, man sollte sie also vorsichtig behandeln.
Das ätherische Öl kann die Haut reizen, man sollte es besser nur verdünnt nutzen.
Das ätherische Öl darf man während der Schwangerschaft nicht innerlich anwenden.
Bei Leber- oder Nierenleiden muss man mit Zitronengras vorsichtig sein.
Namen in anderen Sprachen:
(en.) lemon grass, (pt.) capim-limão, (sp.) lemongrass, citronela, (fr.) citronnelle, (ru.) челнобородник лимонный
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